Votre studio de pilates
à Molsheim

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Ouverture en juin 2026

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Offrez-vous une parenthèse Pilates en solo, en duo ou en groupe

Les cours
Les Tarifs
Deux personnes, un homme et une femme plus âgée, font de l'exercice sur des reformers de Pilates dans une salle lumineuse.

Exercices
sur appareils

Une personne faisant du yoga sur un tapis gris et rose, vue de côté, en position de flexion avant.

Exercices
sur tapis

Votre parenthèse bien-être en plein centre de Molsheim

Bienvenue à La Parenthèse, votre Studio de Pilates à Molsheim.

Venez découvrir un lieu dédié à la pratique de la méthode Pilates classique créée par Joseph Pilates dans une ambiance qui vous invite à ralentir, à respirer et à vous recentrer.

Un espace où le corps retrouve, en conscience, équilibre, force, fluidité et vitalité séance après séance.

Découvrir le studio Pilates
Façade du studio Pilates "La parenthèse" à Molsheim avec des fenêtres à volets blancs, porte en bois foncé, murs en stuc beige, sous un ciel bleu clair.

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Catherine, professeur de Pilates classique

Bienvenue dans mon studio Pilates à Molsheim

Patiente et à l'écoute, j’adapte mes cours en fonction des capacités et des besoins de chacun de mes élèves, que vous soyez débutant ou confirmé.

Ma mission principale est de vous enseigner les exercices de Pilates, en veillant à ce que chaque mouvement soit effectué correctement pour maximiser les bénéfices et minimiser les risques de blessure

Découvrir la méthode Pilates
Une femme souriante en tenue de sport aide une autre femme à faire de l'exercice physique.

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Symbole de vérification en cercle
Un symbole de coche ou de validation en blanc dans un cercle noir.

Méthode classique de Joseph Pilates

Professeure diplômée

Ils ont pratiqué le Pilates chez nous

  • « Grâce à Catherine j’ai découvert une approche douce mais efficace, qui renforce en profondeur tout en respectant le corps. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est sa voix apaisante, sa patience et la grande diversité de ses cours : chaque séance est différente, avec des exercices variés et des défis adaptés à mon niveau. »

    Laure D

  • « En fin de nombreuses séances de Pilates, activité que je découvrais avec Catherine, je ne peux que conseiller de faire appel à elle pour ses compétences, la clarté et la précision de ses conseils dans les nombreux mouvements pratiqués durant plusieurs mois. J’ai ainsi pu retrouver une mobilité perdue dans mon quotidien. »

    Jacques O.

  • « Très belle découverte ces cours de Pilates. Catherine est d’un très grand professionnalisme, très agréable, à l’écoute et très attentive au bon respect des postures. Je recommande vivement. »

    Caroline K.

Une personne effectuant un exercice sur un appareil de Pilates, en appui sur ses mains et genoux

Les bienfaits du pilates

01
Renforcer les muscles profonds

02
Améliorer la posture et l’équilibre

03
Améliorer la mobilité et la souplesse

04
Réduire le stress et les tensions

05
Réduire certaines douleurs (dos, articulations…)

06
Avoir une meilleure coordination corporelle

Nos différents cours de Pilates

 Vos questions sur le Pilates

  • Joseph Pilates disait « En 10 séances, vous sentirez la difference, en 20 séances, vous la verrez et en 30 séances, vous aurez un corps tout neuf »

  • La méthode Pilates s’adapte à tous, quel que soit votre niveau, votre condition physique, votre âge.

  • Le Pilates offre de nombreux avantages : renforcement musculaire (particulièrement le centre du corps), amélioration de la posture et de l'alignement corporel, augmentation de la flexibilité, meilleure circulation sanguine, réduction du stress et des tensions, prévention des blessures, et amélioration de la coordination et de l'équilibre. C'est une pratique adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique.

  • Ce sont deux disciplines distinctes, souvent décrites comme douces qui se pratiquent sans impact et sans charge lourdes mais qui peuvent cependant être intenses. En Pilates comme en yoga la respiration tient une place centrale. Le Pilates est une méthode globale qui favorise le renforcement des muscles profonds et posturaux (abdominaux, dos), la souplesse, la coordination et l’équilibre. Le yoga quant à lui est une philosophie qui a pour but l’atteinte du bonheur, les postures en sont seulement une des composantes. Sa pratique permet d’améliorer la souplesse et la détente.

  • Un legging ou cycliste sans fermeture éclair (pour ne pas rayer le cuir des équipements) et une paire de chaussettes propres.

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